Lezione della farfalla. 7 consapevolezze per rigenerarsi e scoprire un nuovo benessere (La)

Riferimento: 9788804747116

Editore: Mondadori
Autore: Lumera Daniel, De Vivo Immaculata
Collana: Oscar bestsellers wellness
In commercio dal: 14 Giugno 2022
Pagine: 408 p., Libro in brossura
EAN: 9788804747116
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Descrizione

La scienza ha dimostrato come valori inclusivi quali l'empatia, la gentilezza e il perdono producano uno straordinario impatto su geni, processi di infiammazione e invecchiamento, malattie croniche e longevità, ma anche sugli stessi equilibri e armonie del mondo esterno, dai processi sociali fino al cambiamento climatico. Da qui la necessità - anche biologica - di legare la salute del singolo alla salute di tutti e dell'intero pianeta, e di instaurare un rapporto più rispettoso con l'ambiente che ci circonda, eliminando discriminazioni e disuguaglianze e riscoprendo le potenzialità di valori femminili volti a una maggiore inclusione e a una leadership gentile. In linea con le più recenti ricerche scientifiche, gli autori forniscono inoltre indicazioni per farci vivere il nostro giorno perfetto: esplorano le nuove frontiere dell'alimentazione attraverso la dieta dell'empatia e la nutraceutica mirata per le diverse fasi della giornata, e condividono le più efficaci pratiche di rigenerazione dell'energia vitale e delle abilità cognitive grazie alla meditazione e alla respirazione consapevole. Unendo tradizioni sapienziali e scienza moderna, La lezione della farfalla traccia una nuova via al benessere quotidiano: un libro per chiunque voglia vivere in salute, più felice e più a lungo.