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Non riesco a dimagrire. La mia soluzione in 4 fasi per dimagrire in modo duratur

Riferimento: 9788848117760

Editore: Tecniche nuove
Autore: Dukan Pierre
Collana: Natura e salute
In commercio dal: 08 Marzo 2007
Pagine: 210 p., Libro
EAN: 9788848117760
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Descrizione

Il testo propone un programma di dimagrimento basato sul consumo di alimenti naturali. Il programma si compone di quattro fasi successive: una fase di attacco, o regime delle proteine pure, che produce un'azione d'urto con rapida perdita di peso; un periodo di crociera, o regime delle proteine alternate, con cui si raggiunge il peso stabilito. In questa fase si alterna il regime delle proteine pure al regime di proteine + verdure; un regime di consolidamento del peso raggiunto che dura 10 giorni per chilo perduto, in cui si introducono moderate porzioni di frutta, formaggi e pane; una fase di stabilizzazione definitiva che prevede come unico obbligo l'osservanza del regime delle proteine pure un giorno alla settimana.