Dieta dell'indice glicemico (La)

Riferimento: 9788874471355

Editore: Red Edizioni
Autore: Gallop Rick
Collana: Alimentazione naturale
In commercio dal: 04 Gennaio 2013
Pagine: 136 p., Libro in brossura
EAN: 9788874471355
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Descrizione

Il metodo proposto in questo libro si fonda sul principio che per dimagrire occorre evitare non tanto i grassi quanto i cibi con un elevato contenuto glicemico, perché sono molto energetici, vengono digeriti troppo in fretta e si è portati a consumarne grandi quantità. Chiarito questo punto, vengono analizzati gli alimenti consumati a colazione, a pranzo, come spuntini, a cena e nei fast food. Gli alimenti dei pasti principali vengono classificati in tre categorie: da evitare; da consumare occasionalmente; da consumare senza porsi limiti.