Psoas. Il ponte tra corpo e mente. Tutti gli esercizi per aumentare il benessere della schiena, ridurre l'ansia e riconnettersi

Riferimento: 9788844059811

Editore: Demetra
Autore: Chiapponi Marcello
Collana: Wellness
In commercio dal: 06 Aprile 2022
Pagine: 128 p., Libro in brossura
EAN: 9788844059811
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Descrizione

Lo psoas, che collega la parte superiore del corpo a quella inferiore, permettendoci di stare in piedi, è il muscolo più profondo e forte che abbiamo. Non solo: tocca e collega tantissimi organi del nostro corpo, dal diaframma alle viscere. È cioè il responsabile della nostra postura e, con quella, del benessere del corpo intero. Per questo trattare di psoas non significa parlare di un muscolo qualsiasi: è il muscolo che ci mantiene in equilibrio a livello psichico oltre che fisico. Uno psoas in forma ci aiuta ad evitare dolori articolari a bacino, ginocchia e schiena, ad alleggerire la compressione sulle viscere, migliorando la digestione, e ad aprire la parte superiore del petto e respirare profondamente. Questo significa far fluire l'energia e riconquistare il proprio centro emozionale, ovvero avere un atteggiamento positivo verso se stessi e il mondo esterno. Un libro indispensabile per prendersi cura di se stessi.