Corso di pilates. Con CD Audio

Riferimento: 9788874478835

Editore: Red Edizioni
Autore: Marckhgott Barbara
Collana: Terapie alternative
In commercio dal: 04 Marzo 2008
Pagine: 75 p., Prodotto in più parti di diverso formato
EAN: 9788874478835
14,90 €
Quantità
Non disponibile

  In caso di disponibilità non immediata, i giorni indicati fanno riferimento

al tempo che si dovrà attendere prima che il prodotto venga spedito.

Descrizione

Pilates è un metodo efficace che consente al corpo di acquisire benessere ed equilibrio; infatti associa all'allenamento muscolare piacevoli esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale e una respirazione rilassante. In questo modo si rafforzano schiena, addome, gambe e glutei, e si sciolgono stress e tensioni. Grazie al libro e al CD allegato, allenarsi sarà facile, e si vedranno presto risultati positivi!