Essere cura. Una rivoluzione gentile

Riferimento: 9791220037174

Editore:
Autore: Monica Melendez
In commercio dal: 2018
Pagine: 144 p., Libro in brossura
EAN: 9791220037174
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Descrizione

"Essere cura" è una pratica che si può allenare e che parte dall'ascolto del proprio corpo e del proprio respiro. Nasce dall'esperienza e dalla ricerca di un'autrice che si occupa di postura, counseling e mindfulness con passione da oltre vent'anni. Una maggiore consapevolezza di sé permette di stare e di vivere meglio. Un saggio narrativo ricco di esercizi pratici e indicazioni utili ma anche di testimonianze di professionisti, pazienti ed amici che lo rendono uno scritto "corale" in cui potersi ritrovare.